Getrocknete feigen für was gut Getrocknete Feigen, ein Energiebooster Aufgrund des hohen Mineralstoff- und Vitamin-Gehalts. 1 › Magazin › Aktuelles. 2 Getrocknete Feigen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Kalium und liefern auch etwas Vitamin C. Sie sind ein perfekter Snack. 3 Gramm getrocknete Feigen enthalten circa 3,5 Gramm Eiweiß und 1,3 Gramm Fett. Sie enthalten die Vitamine A, C und viele B-Vitamine, insbesondere Folsäure. 4 Getrocknete Feigen sind eine köstliche Art, eine gute Verdauung zu fördern. Diese Früchte enthalten Enzyme, die die Nahrung in Ihrem Magen abbauen. Getrocknete Feigen sind ein toller Snack für Menschen mit Magenproblemen, da sie eine natürliche abführende Wirkung haben. 5 Getrocknete Feigen besitzen etwa 55 Gramm Kohlenhydrate pro Gramm – im Vergleich dazu besitzen frische Feigen nur etwa 13 Gramm. Außerdem liefern sie deutlich mehr Kalorien als frische Feigen. Damit sind die Nährwerte von getrockneten Feigen besonders hoch – das macht sie auch als Energiespender im Sport so beliebt. 6 Diesen Einfluss haben getrocknete Feigen auf die Verdauung. Getrocknete Feigen haben einen zweifach positiven Effekt auf die Verdauung und fördern die Magen-Darm-Gesundheit. Neben Vitamin wie. 7 Getrocknete Feigen enthalten zudem noch Vitamin K, Calcium und Magnesium. Die gesamten Inhaltsstoffe, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten finden Sie in unseren Nährstofftabellen unter dem Zutatenbild. Gesundheitliche Aspekte - Wirkungen: Wie gesund sind getrocknete Feigen?. 8 Getrocknete Pflaumen kann man nicht nur pur naschen – sie lassen sich auch in zahlreichen Gerichten hervorragend verarbeiten. Videos Frische Feigen zum Füllen aushöhlen. 9 Im Gegensatz zu anderen Früchten, findet der Trocknungsprozess bei Feigen als natürlicher Prozess am Baum statt. Deshalb ist der Wassergehalt höher als bei anderem Trockenobst. Oft werden Feigen aber schon gepflückt, bevor der Trocknungsprozess beendet ist und bei hohen Temperaturen nachgetrocknet. Das führt jedoch zu Qualitätseinbußen. feigen gesund wieviel am tag 10