Blutzucker nach sport höher

Adrenalin ist aber auch Gegenspieler des Insulins und regt die Leber zu einer vermehrten Freisetzung von Glukose an. 1 › blog › hoher-blutzucker-trotz-sport. 2 Sport soll den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen. Direkt nach dem Training kann er jedoch ansteigen. Ist das für Diabetiker gefährlich? 3 Nach dem Sport müsst Ihr den Blutzucker noch einige Stunden im Auge behalten. Es ist nämlich so, dass bei längerer Belastung die Zuckerspeicher in der Leber. 4 Freizeitsportler berichten von einem „schlagartig“ ansteigendem Blutzucker, der teilweise mehrere Stunden lang kontrolliert und immer wieder mithilfe von Spritzen korrigiert werden müsse. Interessant: Offenbar sind es meist die intensiveren Einheiten, die mit einem Blutzuckeranstieg enden. 5 Je nachdem ob bei der sportlichen Aktivität gerade der „Mehrverbrauch“ oder die stärkere Ausschüttung von Glukose überwiegt, kann also der Blutzucker bei Sport vorübergehend auch ansteigen. Bei kurzen, anstrengenden Sportarten, oder gar in einem Wettkampf, werden mehr Stresshormone ausgeschüttet, so dass hierbei der Blutzucker öfter. 6 Ein Diabetes liegt vor, wenn der Blutzucker nüchtern bei mg/dl (7,0 mmol/l) oder höher oder zu einem beliebigen Zeitpunkt (z.B. nach dem Essen) über mg/dl (11,1 mmol/l) liegt. Ein Nüchternwert zwischen und mg/dl (5,6 bis 6,9 mmol/l) weist auf ein TypDiabetes-Vorstadium (Prädiabetes) hin. 7 Zu hohe Blutzuckerspiegel beim Sport können vor allem für Menschen mit TypDiabetes gefährlich sein. Liegen die Werte über mg/dl (13,9mmol/l), sinken nicht ab oder steigen sogar, könnte ein absoluter Insulinmangel vorliegen, bei dem eine Ketoazidose droht – eine lebensgefährliche Übersäuerung des Blutes. 8 Bei kurzen, anstrengenden Sportarten, oder gar in einem Wettkampf, werden mehr Stresshormone ausgeschüttet, so dass hierbei der Blutzucker öfter (zumindest kurzfristig) ansteigt. Generell wissen wir heute, dass sich verschiedene sportliche Aktivitäten auch unterschiedlich auswirken. 9 Bei einem gesunden Erwachsenen liegt der Blutzucker nüchtern – also nach 8 bis 10 Stunden ohne Nahrung – meist unter mg/dl bzw. 5,6 mmol/l. Zwei Stunden nach einer Mahlzeit liegt der Wert meist unter mg/dl (7,8 mmol/l). Ein Diabetes liegt vor, wenn der Blutzucker nüchtern bei mg/dl (7,0 mmol/l) oder höher oder zu einem. blutzucker sinkt nach sport 10