Inhalieren wasser mit salz Sie können zum Inhalieren selbst eine physiologische (isotone) Kochsalzlösung herstellen, indem Sie. 1 › Therapien › Inhalieren. 2 Nehmen Sie den Topf vom Herd. · Geben Sie einen gehäuften Teelöffel Kochsalz (9 Gramm) dazu. 3 Durch das Inhalieren mit Salzwasser können Sie Erkältungen schonend lindern: Es befreit, beruhigt und befeuchtet die Atemwege und schützt vor möglichen. 4 Inhalieren mit Salz: Anwendungsgebiete. Sowohl in der Akut- als auch in der Langzeittherapie von Atemwegserkrankungen hat sich das Inhalieren mit Salz bewährt. Gerade bei Patienten mit chronischer Atemwegserkrankung kann die Salzinhalation auch dabei helfen, akuten Erkältungsinfekten vorzubeugen. 5 Es gibt zwei unterschiedliche Methoden, die für das Inhalieren mit Salz geeignet sind: die Dampfinhalation sowie die Inhalation mit Verneblern. Die einfachere Variante ist die Dampfinhalation. Hierfür benötigt man lediglich einen Topf oder eine Schüssel, die mit heißem Wasser gefüllt wird. 6 Die Heilpflanze wirkt entzündungshemmend und keimtötend. Wenn Sie etwa unter Husten leiden, können Sie mit Thymian inhalieren. Sie können auch Emsersalz zum Inhalieren verwenden. Das ist eine fertige Salzlösung aus der Apotheke. Wirksam gegen Erkältungssymptome ist es auch, mit Salbei oder Teebaumöl zu inhalieren. 7 Weil sich das Wasser und darin gelöste Wirkstoffe wie Salz oder schleimlösende bzw. bronchienerweiternde Mittel in Tropfenform mithilfe von Kompressor oder Ultraschall sehr viel feiner vernebeln lassen und beim Einatmen dort ankommen, wo man sie haben will: in den unteren Atemwegen. 8 Inhalieren mit Salz – So erzielen Sie die beste Wirkung Welches Salz? Grundsätzlich können Sie haushaltübliches Meersalz oder Steinsalz verwenden. Achten Sie aber darauf, dass keine Zusätze im Salz wie z. B. Jod enthalten sind. Jodiertes Kochsalz birgt das Risiko einer Reizung der Schleimhaut. 9 Für die Inhalation über Dampf oder durch Verneblung sollte möglichst unbehandeltes Salz benutzt werden. Jodiertes Kochsalz ist also ungeeignet. Ebenso wie Salze mit anderweitigen Zusätzen. Meersalz, Steinsalz oder spezielles Inhalationssalz kann hingegen problemlos eingesetzt werden. inhalieren mit salz und kamille 10