Reha knie tep übungen Ziehen Sie beide Fußspitzen zum Körper hin, drücken beide Kniekehlen fest auf die Unterlage und spannen beide Gesäßhälften Sekunden fest an, danach entspannen. Beugen Sie das operierte. 1 Knie Reha Übungen für Zuhause | Trainieren Sie Ihre Kniegelenke nach einer Knie-OP Reha mit unseren Übungen Zuhause selbstständig weiter. 2 1. Hamstrings kontrollieren lernen · 2. aktive Kniesteckung · 3. Kniepumpe · 4. 3 In meinem Video berichte ich neben den Übungen von meinen täglichen Erfahrungen mit Patienten nach Knie-Tep Operation. 4 Für alle Patienten mit einer Knie-Totalendoprothese (Knie-TEP) haben wir Übungen zusammengestellt, die Sie nach einer Operation zu Hause durchführen können um zu rehabilitieren (bis dies. 5 In diesem Video zeigen wir einfache Übungen, die man nach Kniegelenksersatz (Knie-TEP) täglich durchführen sollte. Sie dienen der Kräftigung der gelenkumgebe. 6 Die gymnastischen Übungen im Rahmen einer Knie TEP Rehabilitation werden ohne zusätzliche Belastungen durch Gewichte, Zugbänder oder Sportgeräte durchgeführt. Liegend oder sitzend absolviert der Patient verschiedene leichte Übungen. 7 Eine Kräftigung der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur kann helfen, Schmerzen im vorderen Knie zu lindern. Wir zeigen sieben geeignete Übungen, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Eine gut trainierte Muskulatur schützt das Knie, indem sie die Beinachse stabilisiert. 8 ️ Ausführliche Informationen zu diesem Thema findest Du hier: 🔔 Abboniere hier gleich den Kanal: 9 Übungen fürs Knie. Damit Sie für die Zeit nach der Reha/AHB mit den Knie-Übungen auch zu Hause erfolgreich fortfahren können, haben wir hier einige Übungen für Sie mit Text und Bild-Anleitung dargestellt. knie-tep übungen pdf 10 Ihre Knie Reha: ▻ ☑ Viewed? ☐ Liked? Die hier gezeigten Übungen sind die Basis für jede Nachbehandlung. 1. 11 knie-tep übungen mit theraband 12