Wie kann ich einer depressiven person helfen zuhören und die Situation ernst nehmen · das Gespräch in Gang halten · den Notruf und die Polizei rufen · die Person. 1 2. Hör zu, ohne zu verurteilen · 3. Sage nicht „Sag Bescheid, wenn du etwas brauchst“ · 4. Überfordere nicht · 5. Ablenkung. 2 Auch ein funktionierendes soziales Netzwerk mit guten Freunden sowie abwechslungsreiche Hobbys können Erschöpfungszuständen und schwindender Lebensfreude. 3 Sport und körperliche Aktivität können dazu beitragen, die depressiven Symptome zu lindern. Motivieren Sie Ihren Angehörigen deshalb dazu, sich regelmäßig zu. 4 Gönne dir Ruhepausen und Zeit für dich, stecke deine Grenzen ab und achte darauf, dass diese nicht überschritten werden. Klar, du willst am liebsten 24/7 helfen, aber das geht nicht, denn auch. 5 Auch digitale Selbsthilfe-Programme können depressiven Patienten in Ergänzung zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung helfen. Zum Beispiel das Selbsthilfe-Programm „moodgym“, das anonym und kostenlos nutzbar ist und dessen Wirksamkeit wissenschaftlich gut untersucht ist. 6 Lesen Sie hier, wie Sie als Angehöriger mit depressiven Menschen umgehen und was zu tun ist, um sich selbst und der betroffenen Person zu helfen. ICD-Codes für diese Krankheit: ICD-Codes sind international gültige Verschlüsselungen für medizinische Diagnosen. 7 Die Entscheidung, ob jemand gegen seine Depression Medikamente nimmt, bleibt den Betroffenen – in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt – selbst überlassen. Tatsächlich sind Antidepressiva keine Allzweckwaffe: Manchen Menschen helfen sie, anderen nicht – und wieder andere wollen vielleicht einfach keine Tabletten nehmen. 8 Angehörige können zusätzlich helfen, indem sie. die erkrankte Person darin unterstützen, an einer Therapie dranzubleiben. da sind und zuhören. versuchen zu verstehen, wie sich eine Depression anfühlt. die Krankheit ernst nehmen, ohne sie herunterzuspielen, aber auch nicht zu dramatisieren. 9 Aber wenn man als depressiver Mensch weiß, da ist jemand, der ist bereit zu helfen ohne zu werten, ohne so zu tun als verstünde man, wie es ist, in einem tiefen depressiven Loch zu stecken, dann ist das eine wichtige Stütze im Kampf mit der Krankheit. 5. Nehmen Sie Suizidgedanken ernst. liebe worte an einen depressiven menschen 10 2. Sich informieren · 3. Nachfragen · 4. Zuhören · 5. Geduldig bleiben · 6. Nicht verurteilen · 7. Kluge Lebensratschläge verkneifen · 8. Helfen, wo. 11 grundsätze in der kommunikation mit depressiven menschen 12