Hummus wenig kalorien Dieses cremige, leichte und einfache Hummus (kalorienarm) ist eines meiner Lieblingsrezepte. Es ist gesund und lecker und es kann auf viele. 1 Kalorienarmer Hummus mit Knoblauch und Tahin! Obwohl er fettarm ist, ist das das beste Hummus-Rezept, das ich je probiert habe. 2 Ein klassischer Hummus hat je nach verwendeter Menge an Tahini und Öl zwischen und Kalorien auf Gramm. Wie viel Kalorien hat dieser. 3 Zubereitung: 5 min ; Kalorien: kcal ; Nährwerte. Kichererbsen enthalten neben reichlich Eiweiß auch große Mengen an sättigenden Ballaststoffen sowie Eisen. 4 Einfaches und Cremiges Zitronen Hummus (Kalorienarm) Dieses cremige, leichte und einfache Hummus (kalorienarm) ist eines meiner Lieblingsrezepte. Es ist gesund und lecker und es kann auf viele Arten serviert werden: mit Grüner Salat, rohem Gemüse oder knusprigem Brot. 5 Hummus Kalorienarm - Wir haben 10 schmackhafte Hummus Kalorienarm Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - erstklassig & einfach. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 6 Hummus selbst zu machen ist keine Zauberei: Neben einigen, wenigen Zutaten benötigen Sie lediglich einen Mixer und fünf Minuten Zeit. Ein kleiner Trick bei der Zubereitung sorgt außerdem dafür, dass Hummus besonders cremig wird. 7 Hummus ist mit einem Proteingehalt von 9,6 Gramm ein idealer pflanzlicher Proteinlieferant. Das macht die Creme besonders geeignet für Vegetarier und Veganer, da bei diesen Ernährungsformen die Proteinzufuhr durch fleischhaltige Produkte wegfällt. 8 Je nach Rezept schwankt der Kaloriengehalt von Kichererbsen-Hummus je Gramm zwischen und Kilokalorien (kcal), beziehungsweise und Kilojoule. Hummus ist also nicht unbedingt kalorienarm, macht aber dank der enthaltenen Ballaststoffe auch schnell satt. 9 g. Protein. g. There are 27 calories in 1 tablespoon of Hummus. Calorie breakdown: 44% fat, 45% carbs, 11% protein. hummus kalorienarm kaufen 10 hummus rezept 12